这里把比较经典的胸部束缚的教程分享给大家，仅做娱乐使用，务必注意身体安全。
胸部束缚捆绑详细教程，图文详细分解
注意：本教程为胸束缚的基本技巧，但不要用做悬吊的基础捆绑，因为大部分重量在手臂上，很容易对桡神经造成严重的伤害。如果放置不当或拉紧，这种损伤可能需要几个月的时间才能恢复。如果你想做悬吊，有更安全的方式，把负荷(重量，压力)放在胸部，而不是手臂。这些先展现两种不同的基础胸部束缚方法，看起来几乎相同，但整体又不同，是从简单到复杂的演变。
胸部束缚过程分解：
1.你不希望手腕敏感的内部受到压力，手臂的正确位置是让手腕相对，随着时间的推移，手臂产生记忆模式，在进行统一姿势束缚时，自然形成正确的姿势。
2.当我们进行手腕束缚后，我们将稍微向上拉中心线。这意味着如果我们将手腕系的过紧，绳索会对 m 的手腕产生摩擦并施加过度的压力。所以可以把绳索位置系的低一些，并且松些，通常系在手腕下 5 cm左右，松紧以可以放入两指为宜。
3.从手腕末端缠绕3个单柱结绑住手腕。它应该是非常宽松的 (2.5-5cm )，这将允许您的 m移动自己的手腕足以在疲倦时切换手的位置。如果绑的太紧可能会压迫神经或血管如果发生这种情况，请立即解开绳索。
4.将绳子穿过三角肌的中下部避开三角肌和三头肌/二头肌之间，径向神经族位于该区域，如果施加过大的压力，会使手臂麻木甚至导致危险的神经损伤。如果你的 m 说手麻了，那么应该尽快解除束缚。
5.穿过胸部上方。
6.并且穿过另一个肩膀的三角肌。再次确保与三角肌与三头肌的距离至少保持4厘米。
7.将绳尾笔直地拉到背面并将其放置在中心线的顶部绳子上。
8.再次穿过肩膀和胸部，确保线条保持平行，没有扭曲。此外，尝试保持绳子的张力相同绳缚不应该一测松弛，一侧深入皮肤。
9.把绳子放在后面。
10.从绳子后面拉出绳尾。
11.向右上角提起绳尾。
12.从下面拉出绳子。
13.拉出绳尾，向左肩提拉。
14.穿过绳尾，从下面拉出。
15.将绳尾放在中心线上，拉到右侧，从中心线下面穿出。
16.将手指放入绳子内侧，沿着绳子调整松紧。
17.接下来开始收绳。
18.从左侧腋下拉出绳头，穿过身前绳子上方。
19.从腋下拉过绳子，绳子应该在肩带上收紧一点儿，但不要让绳子深深的勒入皮肤内。
20.在中心线和另一只手臂下方拉出绳子。
21.重复18-19的收紧方法。
束缚到这里，其实只要我们收绳，已经做好了一个基础的束缚。
接下来我们增加束缚的样式。
1.我们现在拆除左右腋下的绳子。
2.将绳子穿过肱三头肌。
3.将绳子穿过胸部中间，在靠近乳房下方尽可能高的位置。
4：将绳子穿过另一条手臂中间，三头肌中段。
5.注意避开这个危险区域。
6.将绳尾穿过中心线拉出。
7.继续做一条于第一条绳子平行的束缚。
忽略接绳
9.围绕中心线反向拉绳，从上侧绳子内部拉出，把绳尾放在中心线中部。
10.我们先把绳子拉到前面，来进行收尾。
有2个收尾方法。
第一个收尾方法：
11.重复进行第19-21步，完成方法一束缚操作。
方法二：
12.从另一侧腋下穿出。
13.从中心线下部拉出绳尾。
14.重复第21步收绳方法，完成！！！
还有其他3个胸束缚的演变教程，待以后有机会再做分解。
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