今天谈一谈SP圈也就是小圈挨揍这回事。
在S-P过程中，臀部会因刺激而发热，血液会大量流向Tun，这一热量会使发热的感觉传输到生 殖器官，从而使我们的欲望得到满足。鞭打可以促使体内分泌一种名叫恩多芬的“快乐因子”，这种“快乐因子”能使人减少食欲、释放性激素、提高免疫系统的反应的分泌和感到精神欢愉。
1、SPANK中的家规
这很重要，被打之前施罚者要为受罚者制定详细具体的家规，包括错误的种类，级别，相应的处罚方式，程度，数量时间，特别指出的是关于反抗，欺骗，逃避，重复犯错，以及一些原则方面的问题可以给予加刑处罚。比如责打的数量加倍、刑具加重、延长惩罚期限（即有期笞刑，如自惩罚之日起每日20大板连续一周）等。并且家规要被明文规定，及时修改，根据具体情况随时添加新内容！这样在被打者心中埋下惧怕的种子，当ta犯错误时因为清楚地知晓自己不想看到的结果而感到强烈的紧张刺激，忐忑不安。
2、挨打的部位
打pg时以击打中、下部位最佳！因此处是肉最多的部位，且离脏器、骨质、血管、神经……相对较远，不易造成严重损伤，此外，此处也是主要与凳子接触的部位，有利于保持疼痛的持续性，从而利于更好的反省！我不主张扩大范围，向上会累及腰骶部，向下会累及腿部，都有可能造成严重的不良后果，惩罚毕竟只是教育的手段而不是目的！
身体上可供鞭打及掴击的安全部位，是上背部和臀部。鞭打时需要小心的部位包括下背部，大腿，上臂，生殖器，胸部及小腿。仅仅可以极轻鞭打的部位包括胃部，前臂，脚底及手掌。绝对不可鞭打的部位包括肾部，尾骨，脊骨，脖颈，膝盖、手肘等所有的关节，以及任何骨头挨近皮肤表面的部位。
3、关于建立关系提醒
聊聊spank专业知识、圈内见闻之类的，这会让你更了解对方程度，并可以判断对方是不是借spank之名而别有所图。不要被对方丰富的物质生活蒙蔽，有钱不等于低风险。
警惕对心奴、洗脑、精神控制、完全服从一类词着迷的人，此类人多半是脑子还停留在spank说里。人都是独立思考的个体，并拥有自己的行为能力和生活，超脱现实而停留在幻想的人很难付诸行动，或是稍微感觉和幻想不符就跳墙。
4、SP后的处理
（1）24小时内冰敷，越早越有效。刚打的时候巨痛，但没有什么淤青，只是有鞭痕，和被鞭打部位肌肉肿了。此时应及时采取冰敷，因为毛细血管已经破裂，但血液还未扩散，所以看不出淤青，冰敷可以控制血液扩散，有效减小淤青范围。
（2）如果皮肤尚未破损可以使用云南白药治疗，云南白药现在开放了很多剂型有散剂、胶囊剂、气雾剂、贴膏剂、酊水剂、创可贴等多种剂型。云南白药对于多种出血性疾病都有明显的疗效，可以加速止血、缩短病程。药理作用主要是缩短出血时间和凝血时间，云南白药能使凝血酶原时间缩短，增加凝血酶原含量，并能诱导血小板的聚集和释放。云南白药在治疗创伤中，能有效的治疗局部的红肿热痛，活血化瘀，抑制肿胀。此外云南白药还有抑菌的作用，能够防止创伤的感染。对于皮肤没破损云南白药散剂不容易附着在皮肤上如何使用呢？你可以用凡士林一类的膏剂，与适量的云南白药混合在一起，再均匀的涂抹于患处，这样药物就黏在皮肤上了，而且更容易被皮肤吸收。
（3）使用跌打油。我使用的是红花油之类的活络油。使用方法就是涂抹后各种揉搓捏，但此步骤要在伤24小时以后进行。如果伤得重应该等更久一些。因为毛细血管壁还没恢复，如果过早揉捏反而会加重血液扩散。使用油之前最好泡个热水澡，冲个热水澡也行。或者热敷伤处，再擦油。
（4）对于破损的皮肤，对于很浅、面积较小的伤口，可用碘伏涂抹伤口周围的皮肤。碘伏是目前最常用的外用消毒溶液，具有广谱杀菌作用，可用于皮肤、大部分粘膜的消毒。其用途广泛、刺激性小、效果肯定。对于各种外伤、烧伤、冻伤均可使用碘伏。只要创面、创口清洁，即可以碘伏涂抹表面。如为眼部伤口，注意避免碘伏入眼。其余部位的粘膜比如会阴部、肛周均可使用碘伏。如果伤口大并且沾有污物，如果有双氧水的话最好先用双氧水清洗，然后再用生理盐水做彻底清洗，最后再用碘伏涂擦。如果没有生理盐水，可用清水冲洗干净伤口，然后用碘伏涂抹伤口及周围组织，再涂上抗菌软膏和云南白药散（对止血效果好，愈后不容易留疤），并且使伤口保持干燥。如果受伤部位肿胀明显、渗血较多，最好及早到医院救治